Zet vandaag de eerste stap naar burn-out herstel

Ben je het zat dat je overspoeld wordt door alle prikkels om je heen? Wil je niet meer als een kip zonder kop door het huis rennen omdat er 100 dingen te doen zijn in te weinig tijd? Juist als je te weinig tijd hebt, nodig ik je uit om 10 minuten de tijd te nemen om even stil te staan. Om te gaan zitten en de meditatie te luisteren. Zodat je tot rust kan komen en je hoofd stil kan zijn (al is het maar voor even ;-)

Neem nu een momentje voor jezelf, zodat je daarna weer opgeladen verder kan met de dag.

Tijdens deze ontspannende meditatie reis je op de geluiden van de drum diep naar moeder aarde. Hier kan je alle stress loslaten, alles wat je niet meer nodig hebt en wat je herstel in de weg staat. Als je ruimte hebt gemaakt in je lijf, kan je je opladen aan de energie van de aarde zodat je niet alleen ontspannen, maar ook vol energie uit deze meditatie komt.

Begin vandaag nog met je burn-out herstel.

Laat los, ontspan en laad je op.

Voor de lekkerste ontspanning kan je deze het beste beluisteren met oordopjes in. Zo kan het geluid van de drum gecombineerd met mijn stem je de diepste ontspanning brengen.

Laat hieronder je mailadres achter en ontvang direct de link naar de meditatie.